Ook lange wandelingen op platte schoenen zorgen voor klachten aan de voeten. Wat doen dit soort schoenen met ons lichaam en voor wat voor klachten kunnen de schoenen zorgen. Welke schoenen kunt u het beste dragen? Oosterbaan geeft advies.
Het dragen van hakken zorgt ervoor dat het gewicht naar de bal van de voet verplaatst. Hierdoor ontstaat er druk en mogelijke evenwichtsproblemen. Door schoenen met hoge hakken te dragen worden uw knieën en heupen naar voren geduwd. Hierdoor kunt u pijn krijgen aan de rug en benen. Hakken kunnen de volgende voetproblemen veroorzaken:
Schoenen kunnen ook te plat zijn, zoals ballerina’s. Dit soort schoenen bieden weinig steun, demping en schokabsorptie. Wel laten ballerina’s de spieren harder werken waardoor deze sterker worden. Ballerina’s kunnen de volgende voetproblemen veroorzaken:
Sneakers hebben een dikkere zool en meer schokabsorptie. Ze zijn bewegelijk en beschermen de voeten. Wanneer sneakers te vaak worden gedragen en niet worden afgewisseld met andere schoenen kan het zijn dat de volgende voetproblemen ontstaan:
Veel slippers zijn te plat, te dun en te open. Hierdoor wordt de voet blootgesteld aan de omgeving. Daarnaast krijgen de voeten onvoldoende steun. Bij teenslippers zit er een “riempje” tussen de tenen, hierdoor worden de teenspieren gedwongen om te veel te grijpen. De spieren worden verkeerd gebruikt wat klachten kan veroorzaken. Andere voetproblemen die kunnen ontstaan zijn:
Merkt u dat u last krijgt van uw voeten bij het dragen van bepaald schoeisel? Oosterbaan adviseert u graag. We plannen een afspraak met u in om te bekijken wat de oorzaak is en op welke punten uw voeten ondersteuning kunnen gebruiken. Neem voor meer informatie of het maken van een afspraak contact met ons op.
