U gebruikt dagelijks uw voeten.

Ze dragen ons hele gewicht en moeten dagelijks hard werken. Goede voetverzorging is essentieel om nare voetproblemen te voorkomen. Daarnaast zijn gezonde voeten mooie voeten! Geef uw voeten de extra aandacht die ze verdienen.

Voeten worden vaak vergeten. Ze worden verstopt in sokken en schoenen. Vroeg of laat ontstaan er vervelende voetproblemen zoals eelt of knobbels. Door uw voeten goed te verzorgen kunt u ernstigere problemen voorkomen.

Goede voetverzorging

Om te voorkomen dat u een harde huid, gebarsten hielen of eelt op uw voeten krijgt, hoeft u slechts wat minuten vrij te maken. Wij geven u tips voor goede voetverzorging:

• Dompel uw voeten wekelijks een half uur in water met zeezout. Hierdoor worden de voeten goed gereinigd en krijgen ze rust.
• Dompel elke maand uw voeten onder in heet water en vervolgens in koud water. Door deze overgang in temperaturen wordt de bloedsomloop van uw voeten verbeterd.
• Schraap eelt weg met een puimsteen. Week eerst uw voeten in water zodat deze wat zachter worden.
• Droog uw voeten goed af, met name tussen de tenen. Hierdoor kan er geen schimmel ontstaan.
• Probeer niet elke dag strakke schoenen te dragen.
• Masseer uw voeten voor het slapengaan met crème of olie.
• Knip uw nagels horizontaal en niet te kort af om zo ingegroeide nagels te voorkomen.
• Voorkom blaren door niet met blote voeten in schoenen te lopen. Kies voor goed passende sokken.
• Heeft u last van zweetvoeten? Draag dan katoenen of wollen sokken en goed ventilerende schoenen. U kunt uw voeten ook insmeren met een speciale crème tegen nare geurtjes.
• Controleer regelmatig uw voeten? Zien ze er droog uit? Smeer ze dan in. Heeft u last van eelt? Verwijder het met een puimsteen.
• Loop regelmatig op blote voeten. Hierdoor worden uw zenuwcellen en -uiteinden gestimuleerd en krijgt u een soort van voetmassage.

Pedicure

Bij de pedicure kunt u terecht met voetproblemen als ingegroeide nagels, eelt en likdoorns. De pedicure kan u goed advies geven over de juiste voetverzorging.